¿Cómo subir la presión baja? Entre otros remedios caseros que pueden servir para la regulación de la presión, hay especialmente 2 plantas muy conocidas por la medicina popular. Entre ellas, una especia de uso mundial gracias a su poderoso sabor…
Presión baja ¿qué hacer? ¿Cómo subir la presión?
Una hierba o preparado casero no debería reemplazar la consulta inevitable con el médico.
Sin embargo, en casos de ataques de baja presión, existen una serie de recomendaciones muy prácticas:
- Aflojar la presión del cinturón o corpiño para facilitar la llegada de sangre a la cabeza.
- Acostar a la persona y elevarle los pies.
- Abrir las ventanas para darle aire.
- Beber abundante líquido.
- Comer alimentos salados.
¿Cómo subir la presión baja con remedios caseros?
El romero o el espino blanco son hierbas medicinales, que entre otros beneficios y propiedades, se usan por su potencial como reguladores naturales de la presión.
Romero (Rosmarinus officinalis)
En infusión
- Añadir 1 taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de la hojuelas de romero.
- Dejar en reposo por 5 minutos.
- Colar y beber 1 taza al día.
En tintura
- Colocar 200 gramos de romero seco (400 g si es fresco) en 1 frasco limpio.
- Añadir 1 litro de alcohol de 70°.
- Mezclar y tapar.
- Agitar bien.
- Dejar por 7-10 días en un lugar oscuro, agitando todos los días.
- Colar la tintura.
- Enjuagar con alcohol la hierba colada.
- Añadir el líquido del enjuague en la preparación hasta completar 1 litro.
- Filtrar y guardar en un sitio oscuro.
- Etiquetar con el nombre del preparado y fecha de elaboración.
- Beber 30 gotas de tintura de romero, diluida en 1 vaso de agua. No tomar menores de 2 años ni alcohólicos en rehabilitación.
Para conocer más propiedades del romero:
Espino blanco (Crataegus laevigata)
Las hojas de espino pueden ayudar a normalizar la presión sanguínea, bajando el ritmo cardíaco en estados de hiperactividad, o estimularlo y aumentar la presión en estados hipoactivos.
Al respecto, la herborista uruguaya y experta en plantas medicinales, Marion Aguilera, resalta que el espino blanco actúa como un regulador natural:
«Increíblemente sirve tanto para la presión alta como para presión baja«.
El espino blanco contiene principios activos que ayudan a regular la tensión arterial, fortificar el corazón y aumentar la circulación, aumentando la tensión cuando es necesario.
En otras palabras, se la considera una hierba que puede contribuir tanto para la hipotensión como para la hipertensión.
Antes de tomar espino blanco y en caso de problemas cardíacos o renales, se sugiere consultar con un médico.
Para saber cómo hacer una infusión o tintura de espino blanco o conocer más sobre sus propiedades:
Fuentes consultadas:
- ‘Plantas Medicinales’ – Andrew Chevallier
- ‘Sanarnos con Plantas’ – Ingrid Kossman y Carlos A. Vicente