Remedios caseros para el colesterol alto

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Compartimos unos poquitos alimentos y hierbas, que pueden servir como remedios caseros para el colesterol alto, como ser el ajo, la cebolla, la alcachofa o el mastuerzo…

El cambio de dieta siempre se indica como un tratamiento ineludible para quienes tienen el colesterol alto, un valor que se vuelve un problema de salud cuando se concentra en exceso en los vasos sanguíneos.

El colesterol puede aumentar por la alimentación, así como por situaciones de estrés mal digeridas, entre otras varias causas.

Por ello, para tratar el colestrol alto se debe iniciar una dieta balanceada, aportada por un médico o experto en la materia.

5 Remedios caseros para el colesterol alto

Van algunos preparados para hacer en casa, siempre y cuando se lo permita su médico o fitoterapeuta, que pueden colaborar a prevenir la acumulación del colesterol.

Alcachofa (Cynara scolymus)

La alcachofa o alcaucil es un alimento y hierba que ha sido usada para eliminar toxinas y reforzar las funciones del hígado o riñón.

Pero además, diferentes estudios han demostrado que las hojas de alcachofa poseen una gran eficacia para disminuir el nivel de colesterol y de triglicéridos.

El fitoterapeuta Andrew Chevallier apunta al respecto:

La mejora del nivel de colesterol varía un 5 y un 45 %, con una dosis diaria de 7 g equivalentes de hojas secas. Para un mejor resultado, deben tomarse durante algunos meses“.

Cebolla

Cocimiento del bulbo de una cebolla

  • Hervir media cebolla en 1 litro de agua durante 3 minutos.
  • Dejar reposar por 5 minutos.
  • Colar y beber 1 taza 3 veces por día. Se puede agregar azúcar o sal.

Usar el bulbo en tintura

  • 20 gotas en medio vaso de agua, 3 veces al día.
  • No usarlo niños, ni alcohólicos en rehabilitación.

Mastuerzo (Coronopus didymus )


Hacer una infusión

  • Agregar 1 taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de la hierba.
  • Dejar en reposo por 10 minutos.
  • Colar y beber 1 taza 3 veces al día.

En ensaladas

También se puede comer el mastuerzo con regularidad en ensaladas, eligiendo las partes sanas y tiernas de la planta, mezclando si se quiere con otras verduras, condimentando a gusto.

Ajo

En ensaladas

  • Preparar una ensalada como siempre, incorporando trozos del bulbo del ajo y comer. La dosis indicada es de 1 diente de ajo, 3 veces por día.
  • Precaución: puede bajar la presión.

Bulbo de ajo en tintura

  • Tomar 20 gotas en medio vaso de agua, 3 veces al día.
  • No apto para alcohólicos en recuperación, ni niños.

¿Cómo hacer la tintura de cebolla o ajo?

  • Colocar 200 g de de cebollas o de dientes frescos de ajo cortados en rodajas.
  • Agregar 1 litro de alcohol de 70°.
  • Mezclar y tapar.
  • Agitar fuerte y dejar en lugar oscuro en contacto de 7-10 días. Agitar todos los días.
  • Colar.
  • Enjuagar con alcohol los pedazos de cebolla o ajo colados para lograr mayor extracción.
  • Añadir el líquido del enjuague al preparado hasta completar 1 litro.
  • Filtrar y almacenar en un sitio oscuro.

Fuentes consultadas:

  • ‘Sanarnos con Plantas’ – Ingrid Kossmann – Carlos A. Vicente
  • ‘Plantas Medicinales’ – Andrew Chevallier

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