Remedios caseros para bajar la presión

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El diente de león, la cebolla, el ajo o la bardana pueden usarse en diferentes preparados, como remedios caseros para bajar la presión y colaborar en el tratamiento de la hipertensión…

¿Qué es la hipertensión?

La hipertensión se refiere a los altos nieves de presión arterial, un valor que indica la fuerza ejercida contra las paredes arteriales, cuando el corazón bombea sangre al cuerpo. Es decir, es la presión arterial alta.

A medida que se envejece, el riesgo de tener presión alta es mayor.

Entre otras causas de la hipertensión, los malos hábitos en la alimentación, la falta de actividad física, el consumo excesivo de sal, el estado de los riñones, vasos sanguíneos o del sistema nervioso, factores hormonales, la obesidad, la ansiedad y estrés, etc., etc.

Las personas hipertensas deben consultar al médico, dado que sin tratamiento puede ocasionar problemas en los ojos, enfermedades del corazón, afecciones renales, etc.

Recuerde que las enfermedades y males de salud deben recibir tratamiento médico.

Hay muchísimas hierbas con preciadas propiedades medicinales, que pueden ayudar en el tratamiento.

Sin embargo, su uso responsable e informado resulta imprescindible, así como el asesoramiento con un experto, sea un médico o fitoterapeuta, que oriente cómo consumirlo y en qué dosis, si interactúa bien con tal medicamento o no, etc.

¿Cómo bajar la presión arterial alta?

En casos de presión alta es importante cambiar la alimentación:

  • Dieta rica en vegetales y cereales integrales.
  • Poca sal.
  • Suspender los fiambres y achuras.
  • Nada de comer grasas.
  • Evitar el exceso de azúcar y harina.
  • Tratar de no excederse de peso.

Además, para colaborar en su tratamiento, es posible recurrir a algunos remedios caseros para la presión alta, bajo los siguientes preparados:

  • Beber infusiones.
  • Comer cebollas y ajos crudos.
  • Tomar cocimientos.
  • O unas gotitas de tintura.

Remedios caseros para bajar la presión

Diente de león (Taraxacum officinale)

Cocimiento de la raíz

  • Hervir 2 cucharaditas de hierba (raíz) en 1 taza y media de agua durante 5 minutos.
  • Dejar en reposo unos minutos.
  • Colar y beber 1 taza, 2 veces por día.

Tintura de diente de león

  • Poner 200 gramos de raíz desmenuzada de diente de león (400 g si es fresco) en 1 frasco limpio.
  • Agregar 1 litro de alcohol de 70°.
  • Mezclar y tapar.
  • Agitar bien.
  • Dejar por 7-10 días en un lugar oscuro.
  • Agitar todos los días.
  • Colar la tintura.
  • Enjuagar con alcohol la hierba colada.
  • Agregar el líquido resultante del enjuague en la preparación hasta completar 1 litro.
  • Filtrar y guardar en un sitio oscuro.
  • Colocar una etiqueta con el nombre del preparado y fecha de elaboración.
  • Beber 20 gotas 2 veces por día.
  • No tomar: menores de 2 años ni alcohólicos en rehabilitación.

Ajo

Diente de ajo crudo

  • Cortar en trozos.
  • Masticar 1 diente de ajo, 3 veces al día.

Tintura de ajo

  • Se hace igual que la tintura de diente de león, pero con 200 gramos de dientes frescos de ajo. Luego de realizarla, guardar la tintura en un lugar seco, fresco y oscuro.
  • Beber 20 gotas en medio vaso de agua 3 veces por día.

Cebolla

Cocimiento de cebolla

  • Hervir media cebolla en 1 litro de agua durante 3 minutos.
  • Dejar en reposo durante 5 minutos.
  • Colar y beber 1 taza 3 veces por día.
  • Se puede agregar poco de azúcar para dar sabor.

Bardana (Arctium lappa)

Cocimiento de bardana

  • Hervir 2 cucharaditas de hierba (raíz) en 1 taza y media de agua durante 5 minutos.
  • 1 taza 2 veces por día.

Tintura de bardana

  • Se prepara igual que la tintura de diente de león, pero con 200 gramos de raíces de bardana desmenuzadas (o 400 g si es fresca).
  • 20 gotas 2 veces por día.

Fuentes consultadas:

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