Propiedades del ginseng panax – El estimulante de la medicina china

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Las propiedades del ginseng, sus usos medicinales, cómo utilizarla en preparados caseros y algunas contraindicaciones o precauciones básicas...

¿Qué es el ginseng?

Una planta de reputación milenaria, cuya raíz ha sido utilizada como un tónico por sus propiedades para vencer la anemia, sentirse activo y enérgico, en casos de impotencia, falta de deseo sexual, entre otros diversos usos.

El ginseng es una especie que crece en bosques y zonas montañosas de China, Corea y Japón, con flores color púrpura o blancas y unos frutos chiquitos y rojos.

Panax ginseng

Es el nombre científico de la planta, también conocida como ginseng coreano.

Panax deriva del griego «panaxos«, término que significa «panacea/ curación para todo».

Usos medicinales – Propiedades del ginseng

Ginseng beneficios para hombres y mujeres

  • Cansancio y fatiga
  • Anemia
  • Impotencia
  • Trastornos en la sangre
  • Afrodisíaco

¿Qué beneficios tiene el ginseng?

En China, el ginseng se usa como estimulante desde hace más de 4.000 años. Se le atribuyen cualidades tonificantes, ayudando contra el cansancio y para mejorar el rendimiento físico.

Aún hoy se utiliza en diferentes lugares del mundo como un tónico natural cuando las personas están demasiado cansadas, dado su potencial para mejorar los procesos metabólicos y actuar como una fuente de energía.

De hecho, el conocido fármaco Pharmatón contiene extractos estandarizados de panax ginseng.

El ginseng se considera una planta adaptógena, ya que proporciona nutrientes que resultan benéficos para tener un buen rendimiento mental y físico.

Además de su acción benéfica para ganarle a la debilidad y agotamiento físico, se usa contra el envejecimiento y también en casos de insomnio, tensión nerviosa o estrés.

Colaborando en la salud de la mente, la raíz de ginseng puede aportar un efecto ansiolítico. Se aconseja su uso para estudiar, gracias a su capacidad para aumentar la capacidad de concentración.

Desde antaño, la medicina tradicional ha aprovechado el ginseng por sus propiedades afrodisíacas y su capacidad para recuperar la potencia sexual en hombres.

A su vez, el ginseng puede aumentar la presión sanguínea en personas que la tienen baja y a la vez regularla en casos de hipertensión.

Según el testimonio heredado de la medicina tradicional, el ginseng posee una potencial eficacia en hiperlipidemias -lípidos elevados de la sangre-, aumentando el «colesterol bueno» (colesterol HDL) y bajando «el colesterol malo» (colesterol LDL).

Ginseng rojo y ginseng blanco

Dependiendo de cuándo se recolecte y cómo se haga el tratamiento de la raíz, se diferencian:

  • el ginseng rojo – recolección, escaldado con vapor y posterior secado. Es más estimado que el blanco.
  • el ginseng blanco – recolección de la raíz, secado y luego lavado.

Algunas variedades y usos principales

Ginseng coreano – Panax Ginseng

  • Astenia – Debilidad o fatiga general –
  • aterosclerosis
  • trastornos sanguíneos
  • senilidad
  • como afrodisíaco

Ginseng siberiano – Eleutherococcus senticosus

  • como vigorizante

Ginseng americano – Panax quinquefolius

  • estrés
  • insomnio
  • dolor de cabeza

¿Qué parte contiene las mayores propiedades del ginseng?

La parte utilizada es la raíz de ginseng, caracterizada por su gran grosor y textura carnosa. Se debe recoger a los 5-6 años.

Té de ginseng…

Cuando la parte de la planta utilizada es dura, tal como la raíz del ginseng, para extraer sus principios hay que hervirla.

El té de ginseng se prepara mediante decocción, con 1 cucharadita de la planta en cuarto litro de agua.

En su libro ‘Plantas que curan’, Luis Tomás Melgar recomienda no hacer preparados caseros con ginseng, indicando que son más confiables los que se encuentran en herboristerías u otras tiendas.

«En cualquier caso, las dosis nunca deben superar el gramo y medio de raíz al día; hay que tener en cuenta que la acción de esta planta es lenta, pero acumulativa.»

‘Plantas que curan’ – Luis Tomás Melgar

El ginseng suele venderse en infusiones, tinturas, cápsulas o jarabes, así como la raíz entera y también en rodajas para incluir en ensaladas.

¿Qué sabor tiene el ginseng?

Una suave dulzor, que luego se vuelve un poco amargo.

Decocción de ginseng contra el estrés

Para reducir la ansiedad en casos de situaciones de estrés y mejorar el estado de ánimo:

  • 1 gramo de polvo de raíz en 1/4 litro de agua hirviendo durante 3 minutos.
  • Tomar 1 taza al día.

Contraindicaciones del ginseng

Antes de iniciar un tratamiento, se sugiere consultar con su médico, especialmente los pacientes con afecciones cardiovasculares.

Si se toma ginseng, no consumir café en exceso u otros productos con cafeína, ni junto a alimentos con vitamina C.

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Fuentes consultadas:

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