Remedios caseros para la acidez, dolor de estómago y males digestivos

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Esta vez, un par de remedios caseros para la acidez, algunos para aliviar el dolor estomacal y otras hierbas medicinales usadas para diferentes malestares digestivos…

Remedios caseros para la acidez

Entre otros factores que inciden en la acidez estomacal, podrían señalarse la mala dieta, el exceso de comidas grasosas, las harinas, alcohol y otros vicios, la ingesta de ciertos medicamentos o incluso el estrés y estado nervioso. 

La manzanilla, una de las plantas medicinales usadas por sus propiedades digestivas

Son algunos ejemplos de diferentes cosas que exigen al estómago la generación de muchos ácidos, provocando malestar y especialmente ardor.

La acidez se siente como una quemazón desde adentro, un fuego que parece correr por el estómago.

Recomendaciones básicas contra la acidez:

  • comer liviano
  • masticar bien cada bocado
  • comer a lo largo del día diferentes y pequeñas porciones
  • no cenar cerca de la hora de acostarse
  • preferentemente, reemplazar el café o mate por infusiones, por ejemplo de menta o de cedrón.
  • consumir mucho repollo y zanahorias crudas o papas, dado que estos alimentos pueden ayudar a neutralizar la acidez.

Remedios caseros para la acidez estomacal con 2 plantas medicinales

Manzanilla

Las flores de manzanilla en infusión se consideran un buen remedio natural contra la acidez, así como para aliviar los dolores y calambres del estómago, entro otros variados males digestivos.

¿Cómo preparar una infusión de manzanilla?

  • Agregar 1 taza de agua hirviendo a 1 cucharadita de flores de manzanilla.
  • Dejar en reposo durante 10 minutos.
  • Colar y beber 1 taza, 3 veces por día.

Congorosa

Una planta de América, muy utilizada por sus propiedades y bondades como uno de los remedios caseros para la acidez del estómago, así como también en casos de gastritis o úlceras.

Para la acidez se recomienda el cocimiento de congorosa.

¿Cómo se hace el cocimiento de congorosa?

  • Hervir 2 cucharaditas de hierba (hojas, corteza) en 2 tazas de agua durante 5 minutos.
  • Dejar en reposo por 5 minutos más.
  • Colar y beber 1 taza, 3 veces por día.

Remedios caseros para el estómago

El malestar estomacal puede deberse a muy diferentes motivos, siendo necesara la determinación de su causa con un médico.

El dolor estomacal quizá sea por un problema de alimentación, o la reacción tras la ingesta de una comida o medicamento. Otros malestares digestivos pueden ser síntomas de la gastritis, tener una raíz psíquica o un origen cardíaco.

La consulta con el médico siempre es el mejor camino.

Infusiones para males digestivos

Con las siguientes plantas medicinales, se realiza una infusión del siguiente modo:

  • Colocar 2 cucharaditas de hierba en 1 taza.
  • Agregar agua hirviendo.
  • Tapar y dejar en reposo durante 5 minutos.
  • Colar y beber.

Menta

La menta piperita se usa como un remedio natural para calmar variados trastornos digestivos, como ser las indigestiones, mareos, vómitos, cólicos intestinales y otros males estomacales.

  • Parte utilizada para la infusión: partes aéreas de la planta
  • Dosis: 1 taza luego de las comidas.

Manzanilla

  • Parte utilizada para la infusión: las flores (1 cucharadita)
  • Dosis: 1 taza 3 veces por día.

Otro remedio casero para el malestar de estómago con manzanilla consiste en freír sus flores y utilizarla en uso externo, a través de cataplasmas sobre el vientre.

¿Cómo hacer cataplasmas de manzanilla?

  • Colocar un puñado de flores en una sartén con un poco de aceite a fuego suave.
  • Revolver hasta que las flores estén todas aceitadas.
  • Envolver en un paño limpio.
  • Esperar a que entibie.
  • Aplicar en la zona afectada durante 1 hora, 2-3 veces por día según la molestia.

Ajenjo

  • Parte utilizada para la infusión: hojas y flores (dado su amargor, media cucharadita)
  • Dosis: 1 taza 2 veces por día.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede ayudar en casos de dolor de estómago,
pesadez, náuseas o gases, bebiendo 1 vaso antes de comer.

Esta bebida se hace mezclando 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharada de miel en un vaso de agua. Batir y beber de a sorbitos 2-3 veces por día, durante 6 semanas.

Salvia morada

El «pronto alivio», también conocida como salvia morada (Lippia alba), se indica, en especial, para casos de malestares de estómago por enfriamiento.

  • Parte utilizada para la infusión: Hojas
  • Dosis: 1 taza 3 veces por día.

Cedrón

Algunas especies de cedrón (como el cedrónAloysia citrodora/A.triphylla), o el cedrón del monte (Aloysia ligustrina), se suelen usar en infusión luego de las comidas para calmar las digestiones pesadas y el dolor de barriga.

  • Parte utilizada para la infusión: Hojas
  • Dosis: 1 taza 3 veces por día.

Toronjil/Melisa

Además de emplearse como un calmante natural, la melisa se usa por sus benéficos efectos digestivos.

  • Parte utilizada para la infusión: Hojas
  • Dosis: 1 taza media hora después de la comida.

Yerba Lucera

Esta planta puede colaborar en casos de calambres estomacales, empacho, gases y otros males del estómago.

  • Parte utilizada para la infusión: Parte aérea de la planta.
  • Dosis: 1 taza media hora después de la comida.

Alimentos básicos y benéficos para males digestivos

Limón

Aliado en toda cocina, el limón contiene una gran cantidad de propiedades y usos medicinales.

Una opción es beber el jugo de limón después de las comidas, mezclado con una yema de 1 huevo. También puede servir el jugo de limón solo.

¿Cómo hacer un jugo de limón?

  • Exprimir 1 limón.
  • Mezclar el jugo con agua, en iguales cantidades
  • Beber medio vaso diluido en agua luego de comer.

O hacer un cocimiento de limón.

¿Cómo preparar un cocimiento de limón?

  • Cortar medio limón en trocitos y hervir en medio litro de agua durante 3 minutos.
  • Dejar en reposo por 5 minutos.
  • Colar y agregar 1 chorro de jugo de limón y mucha miel.
  • Beber 1 taza media hora después de la comida.

Cebolla

La ingesta regular de media cebolla, o unas gotas de jarabe casero hecho con esta verdura, pueden contribuir a mejorar la digestión, calmar los gases abdominales o hasta estimular el apetito.

¿Cómo hacer el jarabe de cebolla?

  • Picar 1 cebolla mediana.
  • Mezclarla con 3 cucharadas de miel.
  • Agregar media taza de agua y calentar en una marmita doble a baño de María.
  • Dejar reposar durante 3 horas o más.
  • Filtrar.
  • Tomar entre 5-10 cucharaditas durante el día.

Papa

Además de protagonizar o acompañar otras comidas, las patatas se emplean por sus beneficios para la gastritis, dolores del estómago o males del intestino.

En caso de malestar de estómago, se puede:

  • Pelar varias papas y machacarlas.
  • Filtrar el zumo con un colador
  • Beber media taza un par de veces al día.

También se usa la papa cruda rallada y mezclada con un poco de miel como otro de los remedios caseros para la acidez de estómago.

Y el jugo de papas en ayunas se suele aconsejar para la gastritis.

Ajo

Para la indigestión, se pueden comer 3 dientes de ajo pequeños por día.

Contra el estreñimiento

Beber mucho líquido, comer verduras, frutas o cereales integrales. Acompañar la dieta con caminatas todos los días y actividad física.

Además, para combatir el estreñimiento, también se puede acudir a:

Yerba mate

Para el estreñimiento ayuda tomar mate, la popular infusión de consumo masivo en Uruguay, Argentina, Paraguay y otros países sudamericanos, singular por su sabor bien amargo y su efecto energizante.

  • Colocar la yerba mate en su recipiente, conocido como mate.
  • Cebar con agua caliente, sacada del fuego antes del hervor -hay quienes esperan a que hierva, pero así puede «quemar» el estómago-.
  • Beber por la bombilla.

Si no sabes cómo se prepara el mate ve al final del siguiente artículo:

Diente de león

Se indica el cocimiento de la raíz del diente de león, una maleza con distintas virtudes medicinales.

¿Cómo se prepara el cocimiento del diente de león?

  • Hervir 2 cucharaditas de hierba (raíz) en 2 tazas de agua durante 3 minutos.
  • Dejar reposar unos minutos más.
  • Colar y beber 1 taza en ayunas.

Fuentes consultadas:

¿Y contra la diarrea?

Otras plantas medicinales utilizadas para males digestivos

Hinojo

Marcela

Pitanga

Laurel

Boldo

Carqueja

Yerba carnicera

Yerba del pollo

Matico

Sombra de toro

Romero

Lantana camará

Jengibre

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